Медицина

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги
Тема № 1863184
45 2853
5
5
Советы долголетия в Китае
Чаще расчесывайте волосы
36 раз потрите ладони друг об друга, чтобы разогреть их, а затем начинайте проводить вверх от лба к шее через затылок, расчесывая пальцами волосы. Делайте это по 10 раз утром и вечером. На голове есть много важных акупунктурных точек. Частое выполнение этих упражнений поможет улучшить ваше зрение, избавить вас от головных болей, шума в ушах, ранней седины и выпадения волос.
Чаще сжимайте зубы
Традиционная китайская медицина считает, что почки отвечают за кости, а зубы — это часть костей. Ослабление ци почек вызывает расшатывание зубов. Сунь Сымяо, известный врач, рекомендовал «триста раз в день сжимать зубы», чтобы питать почки и укреплять зубы.
Способ: стучать зубами можно вне зависимости, от времени и места. Слегка сомкните губы и осторожно сожмите верхнюю и нижнюю челюсть 36 раз. После этого сглотните скопившуюся слюну.
Чаще растирайте живот
Нижняя часть живота — это место, где сходится энергия инь, поэтому часто массируйте нижнюю часть живота, пока кожа не станет горячей. Это поможет эффективно подпитывать свою жизненную силу и питать каналы инь и ян.
Метод: массируйте нижнюю часть живота утром, днем ​​и вечером с умеренной интенсивностью по 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Чаще тяните за уши
Китайская медицина считает, что уши отражают состояние почек, и оттягивание ушей может защитить почки и замедлить старение.
Метод: поднимите левую руку над макушкой и десять раз потяните вверх правое ухо, а затем десять раз потяните левое ухо правой рукой. После этого разминайте уши до тех пор, пока они не начнут гореть. https://inosmi.ru/inoblog/20210718/250135300.html
45 2853
5
5
Профилактика инсульта заключается в том, чтобы исключить наиболее значимые факторы риска. К ним относятся высокое артериальное давление, плохая работа сердца, нарушение его ритма, курение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы позволяют во многом предотвратить появление инсульта, стоит только обратить на них внимание. https://www.sport-express.ru/zozh/review...%2F%2Fzen.yandex.com
Но из-за возраста практически у всех людей развивается атеросклероз - бляшки, которые образуются в результате повышенного холестерина (жирового обмена). Но у одних людей они небольшие и не мешают кровотоку, а у других полностью закрывают сосуды. Такие проблемы встречаются во всей сосудистой системе. Первое и второе места по заболеваемости занимают артерии сердца и мозга. Следом за ними идут поражения артерий нижних конечностей, которые приводят к потере ноги вследствие гангрены. Сначала человек испытывает боль и усталость в ногах, возникающие в результате ходьбы - проходит метров пятьдесят и останавливается, потому что кровь плохо поступает в ноги, и мышцы не могут получить достаточно питания. Наступает перемежающая хромота. С такими жалобами обращается 60% наших больных.
- Можно ли почувствовать, что где-то еще в сосуде непорядок?
- Стеноз, то есть сужение сонных артерий в большинстве случаев протекает бессимптомно и может ничем себя не проявлять до тех пор, пока не разовьется инсульт. Бывают и так называемые преходящие нарушения, когда у человека может резко упасть острота зрения на один глаз, или вдруг ослабнет рука, а потом вернется к нормальному состоянию. Многие на них даже внимания не обращают, а надо обращать, потому что они могут быть предвестником инсульта. Надо сразу обращаться к врачу и делать простое исследование - УЗИ брахиоцефальных сосудов (сосудов, снабжающих кровью головной мозг). Эти изменения там сразу можно обнаружить. Если при поражении сосуда сохранился хоть минимальный кровоток, мы можем устранить эту бляшку и восстановить нормальное кровоснабжение. Но после этого каждый год все равно нужно делать контрольное УЗИ, чтобы проверять состояние сосуда. но это не значит, что мы вылечили атеросклероз. Пока еще это заболевание не лечится, и причина атеросклероза пока еще не найдена.
- Статины разве не помогают?
- Они приостанавливают развитие бляшки. Кроме того, бляшки бывают разные. Если бляшка с гладкой поверхностью и не критично суживает просвет, она не столь опасна по сравнению с бляшкой, имеющей изъязвленную поверхность или кровоизлияния. Поскольку кровеносная система физиологически нацелена закрыть язву, в этом месте начинает образовываться тромб, который потом с кровотоком срывается с этой бляшки и перекрывает более мелкую артерию. Особенно опасно перекрытие сосуда в голове, потому что может привести к так называемому тромбоэмболическому инсульту. Статины могут не только замедлить нарастание бляшки, но и стабилизируют саму бляшку, делая ее гладкой. Ну, и конечно, помогает диета с большим содержанием овощей и меньшим - углеводов и жиров. https://zen.yandex.ru/media/id/5d2e3f868...f42f5cd30bb3b18d76?&
Нарколог имеет большой опыт выявления алкоголиков.Он частенько приговаривает, что в 99% случаев видит алкоголика прямо с порога.
на что обращает внимание нарколог во внешности при выявлении алкоголизма.
Состояние кожи
Так, человек с развивающейся зависимостью почти всегда приобретает некоторую отечность в лице. Также выдают начинающего алкоголика мешки под глазами.
- Вообще алкоголик на первой стадии внешне похож на очень уставшего или невыспавшегося человека, - дополняет нарколог.
У тех, кто пьет много и давно, отечность становится еще более выраженной, а также появляются многочисленные недостатки кожи - прыщи и ранки/повреждения, которые все никак не могут зажить.
Да и сам человек может выглядеть старше своего возраста - это, опять таки, из-за состояния своей кожи, в первую очередь, кожи лица.
Мимика
Но у алкоголика меняется не только состояние кожи лица, но и сама мимика. Наркологи даже придумали специальный термин, отражающий характерные изменения в мимике злоупотребляющего человека - "маска алкоголика".
Описать ее можно так: мышцы рта почти всегда расслаблены, а вот лоб, наоборот, напряжен, носогубные складки имеют очень выраженный характер.
опытному наркологу достаточно взглянуть на лицо человека, чтобы с высокой вероятностью сказать, алкоголик перед ним или нет.
Цвет кожи, ногтей и глаз
Даже сам цвет кожи говорит о том, кто в данный момент находится перед наркологом. Излишне часто выпивающего человека во многих случаях раскрывает постоянно краснеющее лицо.
Сильно пьющего человека всегда выдает пожелтевшая кожа. А уж если пожелтели и зрачки, то это для нарколога уже 100% повод отнести человека к группе риска.
Выдают алкоголика и его собственные ногти. Часто пьющие люди имеют ногти с желтоватым оттенком - это, как и цвет лица и глаз, свидетельство проблем с печенью.
Также о злоупотреблении алкоголем может говорить холодный окрас ногтей - фиолетовый, голубой, синий - ведь это важный внешний признак проблем с сердцем, которые часто бывают у алкоголиков.
- А еще у алкоголиков, которые еще не имеют выраженных проблем со здоровьем, лицо имеет чрезмерно серый и даже землистый оттенок, - резюмирует нарколог. https://zen.yandex.ru/media/jeanpaulalco...b9e534db6fdd484b6c?&
Луковая шелуха богата витаминами E и C, в ней содержатся аминокислота триптофан, которая регулирует сон, и антиоксидант кверцетин (он есть и в самом луке, но в гораздо меньшем количестве).
Полезнее других кожура красного лука. Антоцианы – пигменты, которые окрашивают его в фиолетовый цвет, обладают противовоспалительным и противомикробным действием. А чесночная шелуха содержит витамины А и С и противовоспалительные фенилпропаноиды.
Шелуху от лука и чеснока можно высушить, измельчить в порошок и применять как приправу.
2. Чай красоты
Известный американский дерматолог Мамина клянутся, что чай из луковой шелухи сделает вашу кожу эластичной и молодой. Ведь содержащийся в ней кверцетин борется с воспалением и свободными радикалами – двумя главными факторами, которые провоцируют появление морщин и провисание кожи. Кверцетин также помогает защищать кожу от солнечных лучей.
Если от мысли о луковом чае вам не по себе, заварите его вместе с зеленым или расслабляющим сбором, например с ромашкой. Такая комбинация повысит биодоступность эпикатехинов – основных полезных соединений зеленого чая, которые способствуют снижению веса и помогают в борьбе с различными хроническими заболеваниями вроде болезней сердца и диабета. https://zen.yandex.ru/media/sportchic/ka...2a656b2b78a2d8590a?&
«Атеросклероз характеризуется отложением жиров, молекул холестерина и других веществ на стенках артерий. Эти отложения принято называть атеросклеротическими бляшками,Такие бляшки вызывают сужение просвета артерий, блокируя кровоток». Снижение тонуса мышц лица может служить предупреждающим признаком того, что кровь не поступает к тканям лица в полном объеме.
Если у вас атеросклероз артерий, ведущих к вашему мозгу, у вас могут появиться такие признаки и симптомы, как внезапное онемение или слабость в руках и ногах, трудности и речью и заторможенность. Временная потеря зрения на один глаз или вялость мышц лица» тоже могут быть признаками атеросклероза.
Эти симптомы обычно свидетельствуют о заметном сужении просветов артерий и служат предупредительным сигналом о том, что вам грозит инсульт. Необходимо как можно быстрее начать лечение, чтобы снизить риск инвалидности или даже смерти. Часто осложнения, связанные с сужением артерий, затрагивают ноги, потому что мышцы ног требуют большего количества кислорода, что связано с более высокой физической нагрузкой.
Эти признаки высокого холестерина нельзя игнорировать
Риск повышения уровня холестерина в крови с возрастом растет. Однако тот факт, что в настоящее время это заболевание широко распространено среди населения, объясняется чрезмерным количеством насыщенных жиров в рационе. Эти жиры всасываются в кишечнике и перенаправляются в печень, которая превращает их в холестерин двух видов.
Уровень этого вещества в крови определяется сразу по двум показателям: холестерин липопротеинов низкой плотности, который еще называют «плохим» холестерином, и холестерин липопротеинов высокой плотности, считающийся «хорошим». Продукты питания, богатые растворимыми пищевыми волокнами, очень хорошо помогают, если вам необходимо держать уровень холестерина под контролем, потому что они связывают молекулы жира еще в пищеварительном тракте и выводят их из организма.
Рацион питания, в котором в большом количестве представлены овес, миндаль, соя и растительные стеролы, тоже поможет скорректировать уровень холестерина. Это объясняется тем, что перечисленные продукты запускают механизмы, препятствующие всасыванию жира в кишечнике и синтезу холестерина в печени.
Целый ряд исследований показывает, что в борьбе с высоким уровнем холестерина хорошо помогают персонализированные схемы питания. https://inosmi.ru/social/20211126/250996474.html
Деменция: одна порция такого напитка может состарить мозг на «11 лет», если употреблять его чаще двух раз в день (Daily Express. Великобритания)
Чистый сахар пользуется дурной репутацией, потому что его употребление связано с развитием ожирения и болезней сердечно-сосудистой системы. Это связано с тем, что употребление сахара приводит к повышению кровяного давления и провоцирует хронические воспалительные процессы — это два предвестника болезни.
Результаты исследований в области неврологического здоровья показали, что сахар может потенциально оказывать губительное воздействие и на мозговые функции. Добавленным сахаром называют пищевые добавки на основе углеводов, которые содержат в себе некоторое количество калорий.
Выводы, к которым пришли ученые, поразительны. Они подсчитали, что, если человек ежедневно выпивает один или два стакана сладких напитков, его мозг стареет на 1,6 года. Если оценивать процесс старения по показателям функций памяти, то результаты оказались еще более пугающими.
Если человек выпивает один или два стакана сладких напитков в день и если он выпивает более двух стаканов, это приводит к старению мозга на 5,8 года на 11 лет соответственно. Ученые отметили видимые ухудшения функции памяти и уменьшение объема головного мозга у тех участников исследования, которые регулярно употребляли напитки с добавленным сахаром, сопоставляя их показатели с показателями людей, которые не употребляли такие напитки. https://inosmi.ru/social/20211122/250957755.html
ученые пришли к выводу, что человек вообще не запоминает слова, которые вы ему говорите. Он записывает на подкорку лишь впечатление от вашего разговора. Чтобы оставить приятное впечатление, нужно как можно меньше говорить о себе, больше слушать, а еще - сыпать комплиментами в адрес визави. https://zen.yandex.ru/media/id/5a99a42d5...7071bc179710778d8dcf
(Добавлено 22 нояб. в 18:37)
Какие позы для сна запрещены в исламе
Мусульмане :Сон на животе считается клеймом позора как для мужчин, так и для женщин, ведь таким образом они намеренно вызывали гнев Аллаха.
Идеальная поза
Пророк Мухаммад, согласно суннам, спал на жесткой кровати и мог уснуть даже на полу. Спать в комфорте запрещалось, в таком случае человек вряд ли проснулся бы для ночной молитвы. В мусульманском этикете сна лучшая поза для отдыха отводилась положению на правом боку с ногами, согнутыми в коленях. Причем, каждый правоверный должен был спать головой в сторону Заповедной мечети, находящейся в Мекке.
В Коране сказано: «Обращай лицо к Заповедной мечети, и где бы вы ни оказались, обращайте лица к ней». Посланник Аллаха также спал в этом положении, подложив правую ладонь под щеку. Спать на спине или левом боку не возбранялось, но поза Пророка считалась наиболее предпочтительной. https://zen.yandex.ru/media/cyrillitsa.r...317b88862d1516cfe2b8
Почему нельзя в доме ходить босиком: вещи, которые происходят, согласно приметам
По этому поводу есть немало примет.
Сегодня мы поговорим о том, почему запрещается ходить босиком, и с чем связаны эти приметы.
ходить по дому босиком - к нищете
1. Считается, что нельзя ходить по квартире без обуви 4 января. Именно в этот День отмечают день святой Анастасии.
Если кто-то будет в этот день ходить по квартире босиком, то близкие люди этого человека могут оказаться в тюрьме. Женщинам в положении нельзя в этот день заниматься рукоделием.
2. Много запретов и в Успение Пресвятой Богородицы, и также считалось, что в этот церковный праздник нельзя ходить босиком.
Представительницам прекрасного пола в праздник ещё нельзя было стричься. Если кто-то в этот день по квартире будет ходить босиком, то это может стать причиной неприятностей в личной жизни.
3. Нельзя было ходить по дому босиком потому, что это могло привести к бедности. Об этой примете нам говорили ещё наши бабушки. Тут всё очень просто.
ходить нужно в тапочках по дому
Если человек босый, значит он бедный. Считалось, что если люди могут позволить себе обувь, но ходят босиком, то так они привлекают к себе нищету.
Соответственно, и наоборот, если ходить по квартире в комнатных тапочках, то это к богатству.
4. Если в доме кто-то умирал из членов семьи, то домочадцам было запрещено снимать обувь. Делать этого было нельзя в тот день, когда не стало человека, а также ещё один день после того, как его похоронили.
Предки верили в то, что человек, нарушивший этот запрет, в скором времени сам отправится на тот свет. Поэтому эту мрачную примету никто не хотел проверять на себе.
постоянно ходить босиком по дому - к потере денег
6. Нельзя ходить босиком по холодному полу. Ну, первое – это чисто из-за соображений, чтобы не заболеть. Но есть и примета связная с этим. Она новая.
Считается, что если человек будет ходить босиком по плитке или кафелю, то это может привести к ухудшению финансового положения, а также могут возникнуть жизненные трудности.
в доме нужно ходить в тапочках
Какие тапки лучше выбрать?
Комнатная обувь должна быть не только привлекательной внешне, но и очень удобной. Лучше всего выбирать войлочные тапочки.
Они считаются самыми комфортными, да и материал подходящий. Также ценятся домашние тапочки, которые умельцы шьют вручную. Они идеально подходят для подарка. https://zen.yandex.ru/media/belnovosti.b...d17b32eab95cb07f5dd8
10 черногорских заповедей.
https://zen.yandex.ru/media/paganel/chto...4536743d0726cc1cbeeb
(Добавлено 11 нояб. в 17:34)
«Я научу тебя одному способу, с помощью которого ты сможешь избегать многих помыслов». Преподобный старец Паисий Святогорец
— Геронда, когда мне предстоит упорядочить какую-нибудь проблему, я сильно беспокоюсь и не могу уснуть.
— Твоя основная проблема — это многие помыслы. Если бы этих многих помыслов у тебя не было, то и на послушании, и в духовной жизни ты трудилась бы с гораздо большей отдачей.
Но я научу тебя одному способу, с помощью которого ты сможешь избегать многих помыслов. Вот послушай. К примеру, если у тебя в уме появляется помысел о каком-то деле, которое тебе предстоит сделать завтра, говори своему помыслу так: «Это дело не на сегодня. Завтра я его и обдумаю».
А в случае, когда тебе предстоит принять какое-то решение, не изводи себя мыслью о том, как лучше поступить, и не откладывай принятие решения всё дальше и дальше. Выбирай что-то, делай решительный шаг, а заботу о дальнейшем предоставь Богу. Постарайся избегать скрупулёзности, чрезмерной тщательности, чтобы не ломать себе голову. С любочестием* делай то, что тебе по силам. При этом веди себя просто и с полным доверием Богу.
Возлагая на Бога своё будущее и своё упование, мы, некоторым образом, обязываем Его нам помочь. От многих помыслов даже здоровый человек станет ни на что не годным. Если расстраивается больной и страдающий, то у него есть оправдание. Однако если кто-то, будучи здоровым, беспокоится и страдает от помыслов «слева», то на него впору надевать смирительную рубашку!
Мыслимое ли дело — быть в прекрасном здравии и мучиться от собственных помыслов! Самая тяжёлая болезнь нашей эпохи — это суетные помыслы мирских людей. У них может быть всё, что хочешь, кроме добрых помыслов. https://zen.yandex.ru/media/orfograf/ia-...88fe6030706565b57ecf
В древности в Китае существовала поговорка, что «сырость порождает все болезни». С нынешней медицинской точки зрения это утверждение является верным...От излишней влаги в организме следует избавляться. Для этого следует развивать у себя хорошие привычки, например: меньше употреблять сырую и холодную пищу, соблюдать режим работы, рано ложиться и рано вставать. Кроме того, чтобы уменьшить влагу в теле, можно есть замоченные в воде красную фасоль, красные бобы, бусенник, апельсиновые корки, гардению и эвриалу.
https://inosmi.ru/social/20211103/250829683.html
(Добавлено 4 нояб. в 18:34)
Тайна полярной звезды - скрытое Евангелие https://zen.yandex.ru/media/keysofknowle...0e216506203c12b7ce29
В старые времена верили, что паук появляется в доме к какому-то важному известию или подарку. А следовательно, убить его – значит лишить себя возможности узнать что-то особенное.
Русские были убеждены, что пауки сулят материальное благополучие, успехи во всех делах и счастье в личной жизни. А убить такого гостя – лишить себя своеобразного амулета, который как раз привлекал удачу.
В Англии есть аналогичное суеверие. Британцы уверены, что упавший на голову паук – ничто иное как знак о скором неожиданном наследстве.
С уважением к паукам относились и из-за убеждения, что они священны. В своей книге «Энциклопедия славянской культуры, письменности и мифологии» А. Кононенко отмечает, что «в народных представлениях паук был среди Божьих созданий, которые помогали Господу творить мир. Это насекомое – благословенно, ибо, когда родился Спаситель, оно выткало сорочку и подарило новорожденному, потому убить паука – грех».
Жаловала пауков и русская медицина. На Руси научились использовать паутину в лечебных целях. Дело в том, что по характеристикам она близка к лимфе, основному элементу иммунной системы. Если приложить паутину к ране и подержать некоторое время, процесс заживления начнется мгновенно: во-первых, упадет температура, во-вторых, исчезнет или хотя бы уменьшится отек, а вскоре начнет затягиваться и сама рана. Главное — избавиться от мелкого мусора и самих создателей паутины, иначе такое лечение только навредит. https://zen.yandex.ru/media/cyrillitsa.r...724f93121f356cd115c5
(Добавлено 1 нояб. в 17:28)
У мусульман и иудеев одинаковое приветствие. Мусульмане говорят "ас-саляму алейкум", что означаем "мир вам". Краткая форма приветствия - "салам".
Иудеи в момент приветствия говорят "шалом алейхем", что означает "мир тебе". Краткая форма такая же, как в исламе - "шалом". ://zen.yandex.ru/media/trickster/10-shodstv-mejdu-islamom-i-iudaizmom-6130865027935601b60fb99c
Отведи грех, и болезни отойдут, ибо они нам даются за грехи.Преподобный Серафим Саровский
- Купи метелку, купи веник да почаще мети келью, потому что как будет выметена твоя келья, так будет выметена твоя душа.
- Паче поста и молитвы — есть послушание, то есть труд.
- Нет хуже греха, и ничего нет ужаснее и пагубнее духа уныния.
- Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный.
- От радости человек может что угодно совершить, от внутренней натуги — ничего.
- Живущих с тобой в мире пусть будут тысячи, но тайну свою открывай из тысячи одному.
- Пей там, где Конь пьет: Конь плохой воды не будет пить никогда.
- Стели постель там, где Кошка укладывается.
- Ешь фрукт, который червяк коснулся.
- Смело бери грибы, на которые мошкара садится.
- Сади дерево там, где крот роет.
- Дом строй на том месте, где змея греется.
- Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
- Ложись и вставай с курями — будешь иметь золотое зерно дня.
- Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя
- Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде.
- Чаще смотри на небо, а не под ноги — и будут твои мысли ясные и легкие.
- Больше молчи, чем говори — и в Душе твоей поселится Тишина, а Дух будет Мирным и Спокойным.
Прп. Серафим Саровский https://zen.yandex.ru/media/id/615dd498a...bb37c05f2644ae0e6dc6
Хирург Углов прожил 104 года. Все свои рекомендации по здоровому образу жизни Углов объединил в 12 правил, которые назвал «Памятка российскому долгожителю». Вот какие пункты туда вошли:
Люби работу, в том числе физическую.
Люби свою семью и отвечай за нее.
Люби Родину и защищай ее. Безродные долго не живут.
Владей собой и не падай духом ни при каких обстоятельствах.
Сохраняй нормальный вес любой ценой. Не переедай!
Не пей и не кури, иначе все остальные советы бесполезны.
Будь осторожен на дороге — это одно из самых опасных мест для жизни.
Вовремя ходи к врачам.
Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
Соблюдай режим труда и отдыха — он лежит в основе работы тела.
Бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни зависит от самого человека.
Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
Были и правила, которые не вошли в памятку, но которых Углов придерживался неукоснительно. Он считал важным не только вес, но и физические нагрузки, однако предпочитал не спорт, а домашние дела — пропылесосить, наколоть дров, убрать снег. Из всех упражнений больше всего хирург уважал приседания, считая их необходимыми для поддержания здоровья ног и тазовой области. https://www.cosmo.ru/lifestyle/stil-zhiz...%2F%2Fzen.yandex.com
Резкое старение организма человека может быть связано с избыточным употреблением сахара. Об этом «Вечерней Москве» рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, глюкоза, полученная из сахара, перерабатывается в жир, который «достаточно быстро» ухудшает состояние кожи.
— Жир вызывает определенную цепную реакцию. Он скапливается в клетках, а когда уже не может этого делать, все равно циркулирует по кровеносному руслу. От этого стенки сосудов повреждаются, туда устремляется холестерин. Все это вызывает воспаление. В конечном счете ухудшается кровообращение. Сосуды утолщаются, становятся уже не такими эластичными, состояние кожи начинает резко ухудшаться, — объяснила диетолог. https://vm.ru/news/920950-dietolog-nazva...koryayushij-starenie
(Добавлено 30 окт. в 13:28)
Здравствуйте!
Делаю уже который год обновление татуажа бровей у мастера Оксаны, которая работала в парикмахерской Саша. Не могу уже месяц с ней связаться, прежний номер телефона недоступен. Может номер сменила, уехала... Если знаете как её найти, подскажите пожалуйста. Заранее спасибо! https://forum-v3.sakh.com/?sub=1874676
Джин шин Джитсу-японская система исцеления руками https://zen.yandex.ru/media/makskolgin/s...f2a411c07c1307954974
(Добавлено через 2 минуты)
https://zen.yandex.ru/media/makskolgin/s...f2a411c07c1307954974
(Добавлено 24 окт. в 10:25)
Китайское упражнение для расслабления плечи спины
https://zen.yandex.ru/media/id/5e1583f18...58463051007f8e1646b1
(Добавлено 2 нояб. в 20:16)
Хотя бы на минуту за подход
Физиотерапевты советуют поднимать руки в течение дня вверх хотя бы на минуту за подход. И, желательно, почаще. Оказывается, это крайне полезно для человеческого организма.
Во-первых, это самый простой и эффективный способ избежать деформации позвоночника. Дело в том, что выполняя это упражнение, вы вытянете его. Дополнительным свойством будет развитие гибкости и избавление от усталости в области спины. Но для этого лучше потянуть руки вверх во время подъема.
Периодический подъем рук вверх поможет вам «выпрямить» и кишечник, чтобы еда проходила быстрее. Так вы снизите вероятность брожения и гниения, а также минимизируете шансы развития дисбактериоза.
Регулярное выполнение «ленивой гимнастики» поможет вывести из организма задержавшуюся воду. К тому же, при подъеме рук вверх вы оказываете помощь организму в восстановлении правильного расположения органов! Дело в том, что с возрастом внутренние органы, а особенно в грудной и брюшной полостях, начинают «оседать». Они смещаются от естественного положения, живот начинает отвисать, мышцы пресса слабеют.
chelny-izvest.ru
А волосы считать не пробовали??
По какой причине и в каких случаях Господь отнимает у человек разум, рассказали священнослужители Д.Смирнов, В.Новицкий и богослов А.Осипов.
Димитрий Смирнов — протоиерей,
За что Господь лишает ума? За гнев и раздражение. Поэтому остерегайтесь гневаться и раздражаться. В Писании есть слова о том, что кто начинает Богу противодействовать, может закончить именно так.
На протяжении двухтысячелетней истории церкви заметили, что безумием может страдать человек, который в той или иной степени практикует гомосексуализм. Или люди, которые пытаются проникнуть в потусторонний мир: экстрасенсы, колдуны, ясновидящие. А также те, кто посещает их. Очень часто такое общение заканчивается лечением в психиатрической лечебнице из-за расстройства психики.
Очень вредно для души секты неопятидесятников, иеговистов, саентологов, кришнаитов, мормонов, секта сознания Кришны. Очень вредна секта, маскирующаяся под православие, которая раньше называлась «Богородичный центр».
Господь лишил человека возможности разумно жить, а также молиться и каяться. Такой человек живёт для назидания другим. И как объект, благодаря которому окружающие терпят определённые испытания. Они вынуждены заниматься им, заботиться о нём, лечить его, а порой и защищаться от него.
Зачем такой человек живёт? Чтобы его ближние проявили терпение. Умалишённый человек — это стихийное бедствие для его близких . https://zen.yandex.ru/media/smotrivsebja...9e872182a53acde750ae
Очередное околорелигиозное псевдонаучное мракобесие. Всетаки некоторые люди без мракобесия никак. Чем вам целования икон то неугодило? Тож от всего говорят помогает
Как часто вы поднимаете руки вверх, а я делаю простое упражнение. Встаю со стула и поднимаю руки (упражнение из Библии)
Убрать живот? Сделать осанку? Добиться бодрости и расшевелить себя? Как же сложно, когда весь день расписан чуть ли не по часам, и даже вечером нет времени. Но задумывались ли вы о том, как часто поднимаете руки вверх? Думаю, что и 3 раз не наберётся, если только с полки что-нибудь достать нужно. Я же сейчас привык делать такое, довольно простое упражнение - встаю со стала и поднимая руки.
Итак, я думаю, что вы уже поняли, что данное упражнение будет не совсем привычным для вашего физического тела, посему принесет только пользу. Особенно интересно выполнять его после трапезы, и не чувствуешь тяжести, усталости или сонливости. Естественно, что выполнять вы его можете в любой момент, когда хотите немного отдохнуть или развеяться. Обычно оно не занимает 2 -3 минут. При этом, основа его действия сосредоточена на осанке - вот отсюда идёт наша основная польза. Но какая именно от это польза физическому телу - смотрим:
распрямляется осанка, появляется красивая фигура и стан
улучшается работа пищеварения и ЖКТ, так как вы будто вытягиваетесь вверх
можете прибавить в росте
уменьшается выраженность живота, появляется талия. Иногда, для того, чтобы просто скинуть немного лишнего (на самом деле вы ничего не сбросите, а просто вытянитесь в росте) достаточно сделать себе осанку
появляется настроение и уверенность в себе (психологический трюк). Во время того, как человек сутулится он, как бы закрывается от мира, он не хочет, чтобы на него обращали внимание, и настроение у него соответственно понижается. Если вы хотите обратного эффекта, то стоит заняться осанкой
разгружается спина и уходит усталость от малоподвижного образа жизни
а также появляется работоспособность и концентрация. Этому способствует прилив кислорода
Ну и немного о недостатках. Естественно, что практика в принципе не сложна, но каждый имеет разные ситуации.
Как практиковать:
Когда необходимо - вы просто встаете со стула. Распрямляетесь и на вдохе поднимаете руки вверх над головой. Постарайтесь тянуться руками вверх, ощущая как вы расслабляетесь и растягиваетесь. Сохраните такое положение 1-2 минуты, после чего - плавно опустите.
Можно повторить ещё раз. И так делам, когда вам это нужно и вы хотите отдыха. https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2...iu-so-stula-i-podnim
Японские ученые предлагают простой и приятный способ борьбы со стрессом и слабостью, доступный каждому
«Лесное купание» - это перевод японского слова «синрин-йоку». Это слово буквально переводится как «окунуться в атмосферу леса» или «лесное купания» и относится к процессу впитывания запахов и звуков естественной среды для поддержания физиологического и психологического здоровья.
Вы можете сидеть или блуждать среди деревьев, но главное - расслабиться, а не что-то делать. Вам не обязательно обнимать деревья, если вы не хотите этого делать, но, по крайней мере, посидите под одним из них, забыв обо всем.
Согласно нескольким японским исследованиям, даже если вы не достигнете полнейшего успокоения, вы вполне можете уменьшить стресс, напитаться энергией и укрепить иммунную систему.
В работе «Лесная медицина» («Foresr medicine»), посвященной этому исследованию, доцент медицинской школы Nippon в Токио Цин Ли, отметил «значительное увеличение активности NK-клеток (в медицине эти клетки называют «естественными убийцами») в течение недели после посещения леса.
Положительные эффекты сохранялись в течение месяца после каждых выходных в лесу» - пишет Цин Ли в книге. Естественные клетки-киллеры борются с вирусами и раком и, по-видимому, стимулируются маслами, которые сами деревья выделяют для защиты от микробов и вредителей.
Кроме того, эксперименты, проведенные японским университетом Чиба, показали, что «купание в лесу» снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также снижает уровень кортизола, гормона стресса. Было отмечено значительное снижение показателей враждебности и депрессии, увеличение энергии в теле после прогулки по лесу. Эти результаты подчеркивают, что времяпрепровождение в лесу - это медицинское вмешательство, а также эстетическое и духовное.
«Купание в лесу» – это время, проведенное человеком в естественной среде. Это серьезная терапия, особенно для постоянно растущего числа горожан и тех, кто проводит свои дни в торговых центрах, офисных комплексах и своих квартирах.
«Лес вызывал у меня чувство душевного покоя и уюта, в этом чувстве исчезали огорчения, забывалось неприятное» - Максим Горький https://zen.yandex.ru/media/id/5eef53aaf...387346b3276518518a31
На продолжительность жизни сильно влияет мировоззрение», – рассказал доктор психологических наук Алексей Ситников.
В каких профессиях больше всего долгожителей ?
Среди селекционеров, дирижеров, коллекционеров. Это связано с тем, как у человека устроено представление о будущем: насколько горизонт его планирования отсрочен.
Например, селекционер, посадив семечко нового сорта, 20 лет ждет, чтобы попробовать яблоко. А дирижер никогда не сможет сыграть всю музыку, и никогда не соберет идеальный оркестр.
Ситников поясняет: долголетие запускают дофаминовые механизмы мозга. Они включаются в ситуациях, когда человек мечтает, планирует, предвкушает и получает удовольствие.
Как сделать стресс помощником, а не разрушителем
Мы все время сталкиваемся с ситуациями стресса. Но то, как мы их воспринимаем, влияет на гормоны, которые выбрасываются в кровь.
Когда человек испытывает страх, гнев, обиду, организм выделяет кортизол и адреналин. Кровь приливает к мышцам и голове, а иммунитет, половая и пищеварительные системы остаются без «присмотра». При адреналиновом стрессе человек не может нормально соображать и действовать. Организм командует: замри или беги. И он либо парализован, либо раздражен. А кортизон и адреналин понижают иммунитет в разы.
Другой способ восприятия стресса – составить себе план работы, определить, что делать, и начать действовать. Если вы «побеждаете» неприятную ситуацию, в кровь выбрасывается норадреналин. В результате иммунитет нормализуется и даже повышается. А это единственное, что продляет нам жизнь.
Как научиться правильному восприятию неприятных событий? Надо раскачать дофаминовую систему организма. Больше всего удовольствия от праздников получают те, кто к ним готовился. Наряжал елку, покупал подарки, придумывал конкурсы. В результате предвкушения накапливается дофамин. Когда человек знает, чего хочет, отодвигает горизонт планирования, он живет дольше за счет хорошего иммунитета.
Научиться предвкушать будущее можно. Через накопление хороших ожиданий от него, через постановку интересных планов и представления, как добиться желаемого.
Долгожители – это всегда мечтатели. Если мечта вам подходит, организм начинает помогать всеми ресурсами – иммунитетом, вниманием, памятью.
Как еще повысить иммунитет
Тут ничего нового: правильный режим, правильное питание и закаливание. А кроме того:
1. нормализуйте вес. Тут важна система. Если вы пьете каждый день в течение 2 месяцев раз в 2 часа стакан воды, то организм предположит, что завтра тоже будет вода. И перестает ее запасать. А он ее запасает в виде жира.
2. правильно засыпайте и просыпайтесь. Примерно в 6.30 у человека в кровь выбрасывается кортизол, повышается глюкоза, поднимается давление, запускается перистальтика. Если не встал хотя бы в 7.00, это прямой путь к гипертонии и диабету.
Первый выброс мелатонина – гормона, который готовит организм ко сну, происходит около 7 вечера. Второй, большой, в 9.30 вечера. Но он не выбрасывается, если вам в глаза светит яркий свет. Поэтому лучше погулять, почитать книгу, но не смотреть в компьютер, телевизор, телефон.
Уже доказано, что люди, спящие дольше 8 часов, живут меньше. Достаточно лечь в 11 часов вечера, чтобы проснуться в 7 утра.
3. не гасите свою сексуальность. Природа не поддерживает жизнь, если вы не демонстрируете желание и потребность размножаться. Старайтесь как можно дольше сохранять внимание к своей привлекательности. Как только у мужчин падает уровень тестостерона, вылезает онкология.
4. настройтесь на позитивное восприятие настоящего. Чем доброжелательней к себе и миру вы относитесь, тем больше шансов на долголетие. В этом помогают диеты, аминокислоты, медитации и правильное проектирование будущего.
«Больше половины в эффекте долголетия – это правильно устроенные мозги. Правильная настройка бессознательного может дать до 40 лет жизни», – говорит Алексей Ситников. https://fedpress.ru/news/77/society/2832...%2F%2Fzen.yandex.com
Ещё в 1980 году, доцент СПбГАСУ Владимир Линов на протяжение 7-8 лет изучал вопрос, вредно ли жить на высоких этажах? Так вот, они подсчитали статистику, которую предоставили им врачи.
Люди, которые живут выше пятого этажа намного чаще обращаются в поликлинику, примерно на 50%. А те, кто живут выше девятого этажа, там вообще наблюдался резкий спад здоровья. В первую очередь пожилых людей и детей. https://zen.yandex.ru/media/gen/kak-boro...9a83b97d200b6c9eb5f2
(Добавлено 4 сент. в 19:52)
В чем новость вашей диеты? Я сто лет знаю о том, как полезно голодать. Все советские люди сходили с ума по Полю Брэггу и его «Чуду голодания».
- О книге Брэгга я ничего не слышал,
https://www.kp.ru/daily/26876.5/3919317/
(Добавлено 16 сент. в 20:34)
Вот у него есть 6 правил жизни, которые если соблюдать, то и неврозов не будет.
Делать только то, что хочется
Не делать того, чего делать не хочется
Сразу говорить о том, что не нравится
Не отвечать, когда не спрашивают
Отвечать только на вопрос
Выясняя отношения, говорить только о себе https://pulse.mail.ru/article/kak-vyjti-...source=pulse_mail_ru
Как помочь желанию исполниться, превращая воду
Вода - это символ самой жизни, текучей, изменчивой, преодолевающей любые преграды, изменчивой и вечной. Вода переходит из одного состояния в другое, символизируя бесконечность жизни. Она меняется, не меняя своей сути. Это первоматерия, из которой был создан мир. Ее энергетический ресурс бесконечен.
Вода также символизирует и подсознание, тайные желания и стремления человека.
Вода впитывает и сохраняет. «Мертвой» в народе считали всю воду, которая была в доме на момент смерти кого-то из членов семьи. Ее спешили вылить как можно скорее. Даже если мимо дома прошла похоронная процессия, вода становилась плохой, опасной. Ее выливали немедленно, заменяя свежей, чистой, «живой».
О воде написано множество работ. С ней связано огромное количество мифов и поверий. Ритуалов и обрядов…
Но вот есть способ исполнить своё желание. Он простой и безвредный, объяснимый с точки зрения философии и психологии. С точки зрения физики тоже, возможно, вполне объяснимый.
✅Надо набрать в сосуд чистой «живой» воды. Лучше взять стеклянную, а не пластиковую бутылочку с широким горлышком, желательно - красивую. Это эстетика, гармония, дань гармонии Космоса. Живой считается дождевая вода, вода из подземного источника или роса. Раньше росу собирали для ритуалов счастья и даже катались в ней для обретения красоты, здоровья, силы. Для защиты от зла.
✅В бутылочку надо набрать воды на восходе солнца, во время рождения нового дня. Затем надо принести сосуд домой, поставить на стол, неспешно сесть и загадать своё желание, глядя на воду. Желание должно быть связано лично с вами и не затрагивать других людей. Нельзя желать того, что нежеланно другому. Это абсолютно бессмысленное и вредное дело. Для себя загадайте что-то, именно для себя.
✅Затем надо произвести превращение воды. Это не так уж и трудно: воду надо вскипятить в чистой кастрюльке, плотно закрыв крышкой. Обрадуется пар, оседает на крышке в виде капелек, они падают в воду… Два состояния воды: текучее и газообразное вы создали.
✅Теперь воду надо остудить и заморозить в холодильнике. Надо осторожно и аккуратно это сделать, чтобы сосуд не лопнул. Внимательно и осторожно! Крышкой не закрывать, бутылочка должна иметь широкое горлышко, наливать доверху не надо. Нужно просто чтобы образовались льдинки; до состояния камня морозить воду не нужно.
Это третье состояние воды - лёд. Три состояния, три превращения, а вода одна и та же… И желание «впиталось» в воду. Прошло три превращения.
✅А на закате нужно достать бутылочку, разморозить воду и полить ей растение на улице. Вернуть воду природе с пользой. При этом надо ещё раз повторить своё желание.
Можно попробовать. Ничего вредного в этом нет. Это помогает сконцентрироваться на желании, обрести ресурс для его исполнения. И сам процесс чудесен; вы изменили воду. Придали ей три состояния. Конечно, надо и самому прикладывать усилия. Но символические действия - мощный катализатор.
Природа полна сил и возможностей… И вы - тоже. Главное, чтобы желание было позитивным, светлым, хорошим. А я желаю вам его исполнения!
У.нас в деревне одна женщина дожила до 102 лет, ко врачам никогда не обращалась. У нее дома стоял деревянный таз наполненный вишневыми косточками. Она постоянно топталась в этом тазу. https://zen.yandex.ru/media/shanti/bessm...2d08e54ec275ac5fd886
(Добавлено 16 сент. в 21:06)
Проблема с коленом, позвоночником и даже прикусом кроется в неправильном положении стопы. Так считает врач-ортопед
Речь идёт о плоскостопии, о котором мы можем даже не подозревать. Появиться может в любом возрасте. И у тех, кто всегда носит удобные кроссовки, и у профессиональных спортсменов.
Это не какой-то злой рок, а совершенно чётко объяснимое явление – стопа у первых хомо сапиенс сформировалась с определённой целью – уметь ходить по неровной поверхности и при необходимости убегать от опасности. То есть была запрограммирована определённая мышечная нагрузка.
У современного человека стопа давно не трудится в том объёме. Мы не ходим босиком, вот и «расплата» за удобства. Без нагрузки ступня уходит внутрь. Утраченную рессорную функцию берёт на себя колено, тазобедренный сустав. Меняется биомеханика всего организма, нарушается ось позвоночника. Отсюда боль и ранние артрозы.
Внешне такого человека можно определить без труда – плохая осанка, сутулость, плечи вовнутрь, выдвинутая вперёд челюсть - кстати, в последнем случае может неровно формироваться зубной ряд.
Получается, что ступня – наш фундамент. Если он рушится, то падает весь дом. Что же делать?
Оренбургский доктор Надежда Гуськова.
На суставы давит свой же вес
- С болью в спине часто приходят учителя, которые весь день проводят на ногах, а также парикмахеры, спортсмены. Если я вижу изменение стопы, то назначаю индивидуальные ортопедические стельки и гимнастику. На повторном приёме, как правило, все говорят о том, что болеть стало меньше.
Никакого чуда нет. Задаётся правильная работа мышцам, улучшается состояние суставных поверхностей. Вес самого человека перестаёт работать против него самого. Человек с плоскостопием перестаёт быть похожим на мишку.
Научный факт: при плоскостопии 70 процентов веса оказывает давление на суставы.
Отпала необходимость в операции
Как-то ко мне пришёл 40-летний мужчина со снимками МРТ коленного сустава. Занимался скандинавской ходьбой, травм не было. А тут вдруг началось разрушение коленного сустава. «Разувайтесь, - говорю, - посмотрим стопу». «А при чём тут стопа?». При осмотре выяснилось, что как раз та нога с больным коленом и оказалась поражена плоскостопием.
Назначила лечебные стельки, гимнастику. Начался процесс лечения. Необходимость в дорогостоящей операции отпала.
Лечение стопы убирает ПРИЧИНУ болей, тогда как обезболивающие препараты, мануальная терапия снимают СЛЕДСТВИЕ.
То же самое с неровным зубным рядом. Ортодонты часто направляют своих пациентов ко мне. Если вернуть хорошую осанку, расправляются плечи и вместе в ними шейный отдел позвоночника. У тех, кто носит брекеты, процесс выравнивания прикуса идёт быстрее.
Конечно, я не говорю о том, что все обречены носить ортопедические стельки. У девочек стопа формируется до 14 лет. У мальчиков – до 16 лет. Что слепим, то и получим. Любую коррекцию и лечение лучше начать как можно раньше. Итак, полезные советы:
Поставьте ребёнка на носочки
Можно провести такой тест. Поставьте ребёнка на носочки. Если он встаёт и не падает, значит, даже при имеющемся плоскостопии можно всё исправить. Если плоскостопие стало фиксированным, тогда вылечить до конца не удастся, но улучшить качество жизни реально. А это, согласитесь, не мало.
Мне иногда говорят: "Мой дедушка с плоскостопием прожил почти до 100 лет". Да, такое бывает, но каковы была его жизнь? Всё через боль, через скованность движения.
Как вы стаптываете обувь?
На что стоит ещё обратить внимание? На обувь. Если она стаптывается вовнутрь. Это верный признак того, что нужно обратиться к врачу-ортопеду.
"Шишки" тоже сигнал
Ещё один совет: вспомните, чем болели ваши родители, бабушки и дедушки. Иногда генетика бабушки чётко передаётся внучке. Приезжает ко мне в гости пожилой родственник, а у него на ступнях «шишки». Да, думаю, у нас в роду есть такая наследственность. Протягиваю ему стельки: «Возьми в подарок». А он удивляется, мол, пока ноги не болят. Всё-таки взял, стал носить. А через неделю звонит и радостный сообщает: спина перестала болеть.
Не забрасывайте лечение
Или ещё один случай. У знакомой сын служит батюшкой в храме. Многочасовые службы и всё на ногах. Долго ходил в моих стельках, а один раз забыл вложить в обувь. Матери рассказал о том, что болело всё тело, в том числе и голова. Вот, как говорится, и результат налицо. Просто не нужно забывать надевать.
Ходите чаще по земле
Рекомендация для всех: при каждой возможности ходите летом босиком по чистому песку, гальке, траве.
Небольшой каблучок
Полезен небольшой каблучок. Девушкам не стоит выбирать туфли с каблуком выше пяти сантиметров.
Не перенапрягайтесь
Не давайте организму чрезмерную физическую нагрузку.
Вывод можно сделать такой: нельзя лечить суставы и позвоночник, не вылечивая стопу.
https://zen.yandex.ru/media/id/5d39de986...b1556de9ff5d0617d674
Утренние процедуры в Китае сильно отличаются от наших. У нас, например, хорошим началом дня можно считать пробежку и гимнастику, а в Поднебесной – ходьбу на коленях. Такой вид фитнеса набирает обороты в последнее время.
Более того, ходить на коленях советуют врачи-ортопеды. Даосская ходьба помогает переносить заболевания печени и почек. Народная медицина гласит, что на коленных подушечках располагаются особенные точки, которые нужно периодически стимулировать.
Еще одно распространённое явление в вечернее время — зарядка на улице. Пожилые китайцы выносят на улицу колонку, включают музыку и всем домом делают зарядку.
Китайский массаж живота туйфу – ещё один способ улучшить самочувствие. Процедура заключается в прощупывании живота сверху вниз. В процессе продавливания находятся все болевые точки, которые моментально устраняются.
Почему именно живота. Дело в том, что через живот проходят все 12 энергетических каналов, и когда вы массируете живот, то все их и задействуете.
https://zen.yandex.ru/media/makskolgin/3...03154e48b148214c340a
(Добавлено 25 сент. в 11:13)
Смущение: почему в православии оно считается грехом
«Опасайся греха смущения» - так писал один из старцев Пустыни Анатолий Оптинский. Что же такое смущение? Связано ли оно с обычной застенчивостью? И почему смущение считается грехом?
Про смущение
Как пишет протоиерей Андрей Ткачев, смущение – это очень широкое понятие. Архиепископ Феофан (Быстров) в своей книге «Сия вера отеческая» дал такое определение этого термина: «Смущение есть чувство, что известное доброе дело только кажется нам добрым», в действительности таковым не являясь. Причем, как отметил архиепископ, в смущении есть определенная «сладость». Оптинский Старец Амвросий утверждал, что смущение – это возмущающие мысли и всевозможные страхи.
К смущению можно отнести и обычную застенчивость, стеснительность человека. Это подтверждают многие священнослужители. А в частности именно так думает и протоиерей Димитрий Смирнов. «Древние говорили, что всякое смущение от дьявола» . Преподобный Исаак Сирин называл смущение колесницей дьявола. А Амвросий Оптинский считал, что смущение – это самое «душевредное искушение».
Почему же смущение считается грехом
Протоиерей Димитрий Смирнов, продолжая размышлять на тему смущения, утверждает, что «когда душа смущена, она находится в некой панике, а потому дьяволу в этот момент очень удобно склонить человека к неверному решению». Стеснение, по мнению священника, исходит от гордости.
Преподобный Амвросий также говорил о том, что смущение является признаком тайной гордости. Ведь зачастую та же стеснительность – это всего лишь следствие боязни того, что подумают о тебе окружающие, страх осуждения с их стороны. Гордость же – одна из самых опасных страстей. Преподобный Васонофий заявлял, что гордым даже «Бог противится», а преподобный Макарий был уверен в том, что гордость питает своей силой множество других страстей.
Именно поэтому смущения как первоисточника всевозможных иных и зачастую более тяжких грехов следует опасаться.
Преодоление смущения
Как же бороться с грехом смущения? Протоиерей Андрей Ткачев считает, что необходимо иметь здоровую душевную организацию, а в частности быть и жить проще «...розовощекую душу иметь, простую» - пишет священнослужитель. А для этого следует просить у Бога душевного здоровья.
Преподобный старец Амвросий утверждал, что причины, которые возбуждают смущение, должно осознавать как «неправильные и несправедливые». Ему вторит и протоиерей Димитрий Смирнов, который говорит, что не стоит волноваться попусту, особенно по тем вопросам, которые не касаются спасения души.
Кроме того, для преодоления смущения следует избавиться от гордости и обрести смирение. Преподобный Макарий писал: «Смирение успокаивает и подает благонадежие к исправлению, а смущение более отягощает и врага на вас воздвизает к большим браням». Священник Максим Каскун добавляет: «А также нужно больше думать о других людях, а не о себе. Ведь смущение способствует углублению в себя, эгоцентризму». https://zen.yandex.ru/media/cyrillitsa.r...7f932d097c3cc10153f4
Короче чтоб продлить жизнь на 5 лет в среднем, надо 20 лет тратить на странные процедуры)
Расскажу о 4 наиболее любопытных японских приметах.
1. Нельзя спать головой на север
В России не принято спать ногами по направлению к двери. А в Японии в периоды Яёй (3 в. до н.э.-3 в.н.э.) и Кофун (конец 3 в.-7 в.) умерших хоронили головой на север. Японцы до сих пор верят, что, если спать головой на север, жизнь станет короче.
2. Нельзя подстригать ногти ночью
Тут есть несколько разных объяснений. Во-первых, слова «ноготь» и «сокращать» похожи по звучанию: цумэ «ноготь»; цумэру «сокращать». Считается, что подстригание ногтей ночью сокращает жизнь. Кроме того, многие синтоистские обряды проводились именно ночью, а тут ногти, мусор, грязь... так можно и богов разгневать и лишиться продолжительной и счастливой жизни!
3. Нельзя надевать новую обувь перед вечерним выходом
Среди «ночных» примет, думаю, стоит упомянуть еще одну. В древней Японии считалось, что ночью в новой обуви дом покидают только покойники. Поэтому, если уж приходилось надевать новую обувь перед вечерним выходом из дома, ее сначала непременно смазывали чем-нибудь, нередко и грязью.
4. Нельзя выдергивать седые волосы
Потому что их станет еще больше! Давайте прибегнем к простой математике: допустим, у ещё молодой женщины 100 седых волосин из 1000. Она не выдержала и выдернула их, чтобы не переживать. Но природу не обманешь, и через какое-то время другие 100 волосин на её голове все равно седеют. И что же на самом деле получается? Изначально у женщины было 10% седых волос (100 из 1000, а теперь стало целых 11%! (100 из 900). Получается, это не суеверие, а горькая правда жизни. https://pulse.mail.ru/article/suevernye-...source=pulse_mail_ru
Сохранение и поддержание энергетического потенциала организма одно из 3 основных факторов поддержания здоровья и долголетия Восточная медицина правильно считает управление энергетическими каналами\а они действительно существуют\ основой здоровья и долголетия Это так но они вторичны Только поддержание структурной сохранности митохондрий является основой здоровой активной жизни и долголетия и в этом плане геронтология открывает уникальные возможности
А что делать лысому? ..
Акупунктурные точки не в волосах а под кожей головы, так что всё в силе.
парик, не ?
С париком всё в порядке, аккуратно сложен на полочке. Пусть пока отлёживается.
Тогда подстригаться строго в определенные дни, мазать лысину лечебной грязью и минеральной водой.
И так страшный, а ещё и грязью мазаться. Заболтался я тут с вами. Ещё немного, и таких советов надаёте, что и пить бросить придётся. Ухожу в другую плоскость.
Зачем вам волосы для массажа головы?
Чаще расчёсывайте волосы. С этого всё начинается..
Ну, это так Главное - массаж апоневроза
Не актуально. Давайте о чём - нибудь другом.
Трите уши значит
Это себя самого себя наказывать? Пока не заслужил, вроде.
поможет улучшить ваше зрение, избавить вас от головных болей, шума в ушах
(Добавлено через 13 секунд)
То же самое и делать.
Зрение в пределах, головные боли отсутствуют, даже после хорошей пьянки на следующий день (и вообще, что это такое?), никаких шумов в ушах. Как лысому гладить себя?
Как это - от лба к шее вверх? Может вниз?
Сколько смотрел роликов о китае, ни разу не видел их за таким занятием.
Раздел Медицина
8 745
196 6076
1
1
196 6076
1
1
4 791
анонимная 22000
8 743
анонимная 60381
44 1277