Красота, здоровье

Салоны, фитнес, диеты, косметика
Тема № 1855550
11 1540
1
Доброго времени суток! Посоветуйте хорошего персонального тренера, которой проводит занятия в залах, расположенных в районе от Панорамы до Сити Мола. Надо чтобы погонял хорошенько )) подтянуть тело и скинуть около 7 кг😉
(Добавлено через 9 минут)
Интересует именно тренажёрка, а не просто фитнес😀
11 1540
1
В Спарте Вова Брынков, видела, несколько девушек, которые с ним занимались, похудели, подтянулись.
Ко мне, огород копать! Или к друзьям на дачу.
Всю зиму жрут,а потом ищут кто бы помог подтянуть тело и скинуть около 7 кг,бегайте на санте.
Бег противопоказан при определенных заболеваниях и особенностях. Я если пробегу пару км, потом вообще не смогу разгибаться и сгибаться, потому что поясница и грудной отдел хондроз.
Голодайте или тоже нельзя?
Голодать никому нельзя. Я дома занимаюсь упражнениями, которые посоветовал мне массажист. На спортзал времени нет абсолютно.
Комплекс "универсал"
Подсчёт ккал. ПП. Вода.
А тренажёрка, это как сопутствующее.
Самое нелепое и не эфыективное, этл считать калории
как раз наоборот
О, знаток всего объявился.
0 60
1 271
6 552
14 650
анонимная 24011
1 507