Медицина

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги
анонимная 73058
Тема № 1835515
80 2765
1
Медицина
Генерализованное тревожное расстройство. Кто как лечил? Было на приеме у психиатра, назначили таблетки, но рекомендуют психотерапию. Кто-то подскажет грамотного психотерапевта?
80 2765
1
анонимный 05657
Общеизвестное при тревоге:1.дышать в пакет 2.постараться переключить на что-либо внешнее или сменить пластинку
Mitj1985
1
Первая помощь это таблетки чтобы снять острое состояние, потом когнитивно поведенческая психотерапия! Ни в коем случае не гельштат! А то будите выкидывать деньги годами и капать, капать с психологом, ищите именно пт, сама это прошла и лечилась! Слава богу что не на острове, здесь нет специальстов это я вам точно скажу, ищите онлайн формат, щас многие пт ушли именно на такой фронт работы. Напиши в лс.
анонимная 80151
Гештальт. Советчица, блин.
next_morning
похоже, вам нужно продолжить лечение
scoutmaster
Закроем этот гештальт
Филька
1
Гештальт? Или гельштат?
Псиса
1
Чем капать?
Шарбель
1
тем же ,кого будут будить)))
Филька
1
Мож, физраствор?
(Добавлено через 2 минуты)
Мож, техника такая. Доктор обещает излечение и капает плацебо.
Седой_паромщик
7
От этих психотерапевтов толку как с козла молока. Креститься надо и ходить в церковь еженедельно на исповедь. Священник потом и подскажет, что делать.
Филька
Хаха
Седой_паромщик
1
1
Многие психотерапевты сами ходят на исповедь. Вот тебе и ха-ха, филька
Lbdbpbz
1
А священники - к психотерапевтам 🤣
VasNet
Ага, и те и другие тебе исповедовались, надо же
Филька
1
Никогда не поверю в эту чушь.
Седой_паромщик
Сегодня много вызовов, внешний мир сильно давит на человека. Если нет религии, человек потеряет и уверенность в себе, и радость в жизни, и цель. Религия сегодня — самая сильная волна, которая дает энергию, стимул и энтузиазм для дальнейшей жизни. Человек, который понимает, что это не просто ограничения, а правильный и радостный образ жизни, осознает, что без религии он почти мертв. https://iz.ru/700800/elena-loriia/chelov...me-dumaet-po-drugomu
Известия
«Человек, который однажды побывал в Освенциме, думает по-другому»

Главный раввин России Берл Лазар — о Холокосте, скандале в МГУ и вере в современные технологии
анонимная 78581
Ютуб Министерство успеха. В Инсте тоже есть блог. Лучше нет никого.
анонимный 92436
1
Блин
Филька
2
Приз за самый короткий ответ
next_morning
Максим Марков, если вам до 40 лет. Старше он не берет.
Филька
В связи с чем такая дискриминация?
next_morning
говорит, что людей старше 40 лет сложно уже перепрограммировать
gr_raven
Тренер НЛП международного класса
Разработчик психотехнологий
Тренер по гипнозу
Нууу такое.
Плюс в фейсбуке он указал свое образование. Он не психотерапевт, окончил обычный вуз по специальности "Прикладная психология".
Все же когда психиатр рекомендует психотерапию, он подразумевает совершенно иные методы.
next_morning
Эффективность у Маркова такая, что те психотерапевты, что обучались в медицинском вузе, могут только позавидовать
Тревожное расстройство возникло же не само по себе, на ровном месте. В почти 100%случаев причина - детские травмы, комплексы, неуверенность в себе. Психотерапевт- врач будет этим заниматься? Сомневаюсь.
gr_raven
Я не отрицаю его квалификацию как психолога, но психологические техники для терапии расстройств психических не подойдут, они создавались для здоровых людей и их относительно незначительных личностных, житейских, рабочих или семейных проблем. Это по факту "коучи" или если хотите "гуру"🙃
В почти 100%случаев причина - детские травмы, комплексы, неуверенность в себе. Психотерапевт- врач будет этим заниматься?
Проработка таких моментов как-раз задача когнитивно-поведенческих терапевтов. Человека учат понимать свое состояние, указывать ему на логические ошибки (ну вроде тенденции предполагать, что худшее произойдет с самой высокой вероятностью), тренируют способность "терпеть неопределенность", расширяют его арсенал поведенческих шаблонов и т.д.
Да и вообще, это лишь один из моментов, триггеров. Там ведь еще очень важна биология. У тревожных расстройств есть патогенез, завязанный на куче вещей, например нарушенный циркадный ритм стрессовых гормонов за счет дисфункции ГАМКергических, серотонинергических и норадренергических систем, что в свою очередь в трети случаев может быть связано с наследственностью и т.д. и т.п.
Потому лучше, чтобы все-таки это был врач-психотерапевт, у которого достаточно квалификации, чтобы оценивать эффективность таблеток и при возможности даже скорректировать назначение психиатра.
Филька
Доктор, можно вопрос? Когда я надеваю сережки, я пять раз проверяю, застегнуты ли они. Это ОКР?😒
gr_raven
Ну это навязчивые ритуалы, по сути те же компульсии. Я вот дверь могу часто проверять, закрыл или нет. Феноменологически это рядом с теми же компульсиями при ОКР, но их выраженность не дотягивает до клинически значимых. Все же при постановке диагноза сам факт ритуалов не играет решающую роль, важно то, как это влияет на качество жизни, насколько часто приходится выполнять эти ритуалы, насколько у вас удается сопротивляться им и контролировать их, и т.д.
Филька
Раз в сутки выполняю, по утрам. На качество жизни вроде не влияет. А зачем им сопротивляться? Я вчера фильм смотрела, там чувак на лестнице ступеньки считал, когда на работу шел. Так у него был ОКР. Я тоже на счет проверяю сережки. Тут я и заподозрила у себя ОКР.
gr_raven
1
Если нет речи о нарушении жизнедеятельности, когда человек не испытывает заметного беспокойства, то и о диагнозе как правило не говорят. Это уже не будет укладываться в диагностические критерии.
анонимная 73058
автор
gr_raven
автор темы
gr_raven
Вы случайно не врач ? 😣 так в теме хорошо разбираетесь. Психиатр мне назначил таблетки, но сказала комплекс нужнее и именно психотерапия.
gr_raven
1
Вы случайно не врач ?
Да.
но сказала комплекс нужнее
Правильно сказала.
Если не секрет, что за препараты?
анонимная 73058
автор
автор темы
С минимальной дозы мирта начали. Атаракс в прикуску, но сон у меня относительно нормальный, бывает я просыпаюсь среди ночи и начинается тревога, но чаще сплю нормально, так как на работе устаю.
С острого периода гтр как мне кажется я стала выходить, но мне не хватает терапии, и знаний, понимания, что со мной происходит. Я очень зациклена на внутренних тревогах.
gr_raven
Для начала неплохо, но я бы вместо (или вместе с) миртазапина назначил бы СИОЗС какой-нибудь. Но пока в принципе сойдет, мирт может противотревожить здесь и сейчас, плюс хорош как снотворное. Атаракс в один прием с миртом пить думаю не обязательно, ибо у них двоих седативный эффект связан с одним механизмом (оба гистаминоблокаторы), но есть резон попробовать пить его в несколько приемов днем (при условии, если он вас не слишком сонливит), все таки у него есть доказуха при ГТР (при дозировке от 25 до 75мг в сутки, можно попробовать с 1/2 таб. утром и в обед).
анонимная 73058
автор
автор темы
Спасибо вам большое за ответ и внимание! Большой сидит страх сойти с ума и забыть родных. Всегда была тревожной, мнительной, но от ситуации к ситуации, а в один прекрасный день после сильной ПА началась тревога 24/7. В голове творится хаус. Первое время сопровождалось деперсонализацией. Сейчас временами. Извините, что вам об этом рассказываю, слёзы текут и легче становится.
gr_raven
1
Не переживайте, все поправимо. Если деперсонализация или дереал будут накатывать чаще, не забывайте напоминать своему психиатру об этом на приемах, не бойтесь у нее спрашивать о всяком)
PS. Просто есть вполне рабочая схема, купирующая этот синдром (именно дереал) в 70% случаев, состоит из комбинации моих любимых СИОЗС (эсциталопрам, сертралин и т.д., препараты этой групппы кстати можно спокойно сочетать с миртом, который 1)потенцирует их действие, 2) смазывает или даже полностью устраняет их побочки) и нормотимика ламотриджина (но это прям строго под контролем врача, ибо там есть свои особенности).
PPS. Ну и да, по вашему описанию прям образцовое ГТР. Желаю вам найти хорошего психотерапевта.
анонимная 73058
автор
автор темы
Спасибо большое! Всего вам доброго!
Аталанта
Психиатр не порекомендовал никого?
анонимная 73058
автор
автор темы
У Лобанова нет возможности провести со мной полноценную психотерапию. Есть ли смысл мне к нему идти ?
Squeeze
Тоже рекомендую все же онлайн. Если спец хороший - эффект будет не хуже очного.
Насчёт подходов вообще неважно, главное, чтобы у вас было доверие к терапевту, чтобы он не отталкивал, располагал. Научность подхода или антинаучность - на практике имеют значение только если для вас это важно. По факту результаты хорошие в любом подходе.
Вы можете написать мне, я скину запрос в чат с терапевтами. Нужно указать возраст, пол и сумму, которую готовы тратить за приём.
анонимная 73058
автор
автор темы
Возраст 29
Пол женский
За приём, ох не представляя расценки... около 2000 /3000 рублей
анонимная 15159
При тревожном расстройстве постарайтесь все же найти очного специалиста. Качество консультирования он-лайн в вашем случае будет неполным. Я вообще не представляю, как можно онлайн проводить с подобного рода расстройствами, когда ты не чувствуешь клиента, не совсем понимаешь атмосферу происходящего (т.к. состояние каждого человека создает свою атмосферу здесь и сейчас, и ты понимаешь степень расстройства, настроение, настрой), как присоединяться, как поддерживать телесно, если это необходимо, как отслеживать телесные реакции на слова (особенно если работаешь с говорящей головой или с плохим качеством связи). Онлайн больше для менее глубоких проблем. Ну или если супер специалист вам попадется с супер опытом именно в онлайн.
анонимная 73058
автор
автор темы
Согласна с вами. Но где ж этого специалиста то найти, а «женского» психолога, у которого уши завянут от моих внутренних переживаний 😆
(Добавлено через 1 минуту)
А не «женского» *
анонимная 15159
То, что уши завянут это вам так кажется. Людям вообще характерно думать, что такая фигня творится только с ними, и чем эта фигня сильнее проявляется, тем больше они чувствуют свое одиночество в этой проблеме, тем более склонны они думать, что сходят с ума. Но через специалиста проходит много людей, и ваши симптомы на 100% будут повторять симптомы многих людей. И он знает, как с этим работать. И неважно женщина это или мужчина. Читайте отзывы, ищите практикующего. Конечно вероятность найти сразу того, кто вам нужен не так велика. Но что делать. Осилит идущий. И не спешите сейчас. Пока у вас идет лекарственная терапия. Она должна дать свой эффект. Снимайте острое состояние, потом уже ищите психолога. Но есть такой момент, что пока вы пьете лекарства до конца отработать с психологом может и не получиться, тк реакции будут другие. Можно не увидеть травму. Поэтому это такой длительный процесс в лечении получится. Возможно, курсами. Сначала одно, потом после отмены лекарств другое.
анонимная 51703
Это что такое и как проявляется?
gr_raven
Румпель_Штицкен
1
В Инстаграмме есть блог Кирилла Сычева. Он психотерапевт. Парень своеобразный, но помогает. Можно запросить онлайн консультацию. Таблетками не запичкает
next_morning
Читала его. Странноват - мягко сказано
Филька
1
Кто первый халат надел - тот и врач.
next_morning
он врач, но странный. Скорее всего, из интуитов.
Румпель_Штицкен
За консультацией не обращалась к нему, но посты раньше читала регулярно. Вышла на него через Марию Аникееву- это наша сахалинская девушка, занимается изучением послеродовой депрессии, у них с Кириллом совместные проекты.
(Добавлено через 32 секунды)
Ой, хотела ниже автору ответить, а прилипло сюда
анонимная 73058
автор
автор темы
Спасибо, посмотрю 🌹
Румпель_Штицкен
Посмотрите. Может, Вам будет достаточно какого-то его поста и комментариев к нему.
анонимная 73058
автор
автор темы
Почитала его посты, нужна психотерапия.
Румпель_Штицкен
Напишите ему в Директ. Я писала, он мне ответил довольно быстро. У него недешево, но хоть обрисуйте проблему, может, он Вам сразу скажет, что это не к нему и направит туда, куда надо
(Добавлено через 35 секунд)
Мне в итоге консультация не понадобилась
анонимная 73058
автор
автор темы
Спасибо. Сейчас попробую.
Румпель_Штицкен
Удачи Вам и здоровья
анонимная 73058
автор
автор темы
1
Спасибо большое. Написала и вся расплакалась. Как мне хочется выздороветь. Тревога и страхи сопровождает меня 24/7 а больше всего страх сойти с ума и забыть родных.
Филька
Иных родных не повредило бы забыть.
Румпель_Штицкен
анонимная 73058
анонимная 73058
А Вы проверялись на уровень прогестерона? У меня при прогестероновой недостаточности были постоянные переживания и страхи. Потом фон пришел в норму и все стало хорошо. Причем эту особенность прогестероновой нехватки узнала уже много позже из книг про мозг. Кстати, есть хорошие книги Мозг-обратная связь и Пластичность мозга, полистайте на досуге, может, что-то найдете для себя.
анонимная 73058
автор
автор темы
Я принимаю уже около 3-х лет ОК. Вроде бы с гормонами должно быть все в порядке. Спасибо, да, литературу читаю, смотрю вебинары, но только начала.
анонимная 77324
В этом и дело.
После многолетнего приема ок у меня была сильная прогестероновая недостаточность.
анонимная 24068
анонимная 73058
анонимная 73058
А может это как раз побочка ОК?
Румпель_Штицкен
анонимная 73058
анонимная 73058
Я тоже сидела на ОК, но, видимо, не хватало
анонимная 73058
автор
автор темы
Дали пищу для мозга, проверю 😅
gr_raven
+1. Специалист годный, насчет отзывов ничего не знаю, но в соц. сетях у себя правильные вещи пишет. Местному люду, любящих обхаживать и защищать шарлатанов, очень советую ознакомиться с его просветительскими постами)
анонимная 38733
2
2
Вам уже назначили лечение ,а вы все ищите методы. Начните пить таблетки и как новенькая будете. Психотерапия - выброс денег.
анонимная 73058
автор
автор темы
1
1
Вы ещё раз внимательно прочитайте. Психиатр назначил психотерапию, поскольку таблетки таблетками а работать нужно. Психиатры психотерапию не проводят
Аталанта
2
Проводят. За отдельную плату.
анонимная 73058
автор
автор темы
1
1
Правда? Почему же мне об этом не сказали. Я готова платить лишь бы мне стало лучше.
хангук
1
2
поищите в интернете метод ТЭС простукивание сможете самостоятельно избавиться от беспокойства и страхов. только простукивайте эти точки нежно, сила удара не имеет ни какого значения
gr_raven
2
Для нашего острова все же наилучший вариант это онлайн-приемы. Эффект будет не такой, как у очных приемов, но все же будет. При выборе для начала ориентируйтесь на методы, о которых заявляет терапевт, на отзывы смотрите после. Метод выбора с доказанной эффективностью при всех тревожных расстройствах - когнитивно-поведенческая психотерапия и ее модификации. Если у вас реально ГТР, то КПТ обязательно в комплексе с психофармой. Антидепрессант группы СИОЗС или СИОЗСиН с курсом приема минимум 6 мес на рабочей дозе (в идеале 1.5 года, дабы ремиссия была стойкой) + противотревожные препараты, но лишь на время развертывания терапевтического эффекта антидепрессанта.
анонимная 01853
А Вы сами психотерапия проводите?
gr_raven
Не имею такой квалификации, нужно проходить учебу.
scoutmaster
1
Зигмунд Фрейд, я его читаю..А лечу алкоголем, спортом, путешествиями, травами, снадобьями, сексом
(Добавлено через 25 секунд)
отсечением головы еще
Филька
1
А я только алкоголем. На остальное времени не хватает.
scoutmaster
В условиях нехватки времени, первое дело👍🏻
Филька
1
Не, сначала времени вроде полно. Но после алкоголя пропадает энергия и способности. А пока протрезвеешь, опять пить пора.
scoutmaster
1
О, прям как с меня списал
баба_с_косой
Какой разносторонний 😄👍🏻
scoutmaster
стараюзззь😌
Раздел Медицина
Vetal65g
Медицина
25 1465
Медицина
Ребятки ,а кто знает клинику может какую где липому подкожную удаляют ,а то в Медлайте хирург говорит 20 за одну мне 2 надо удалить получается 40 это не считая кучу анализов ,которые он мне назначил ещё на тысяч 6 итог 46 за 2 жировика по моему дешевле можно удалить кто подскажет где 😉 )))может кто сталкивался клинику номер даст
25 1465
fareaststar
Медицина
8 609
Медицина
8 609
Alexchap2007
Холмск Медицина
25 732
1
8
Холмск Медицина
вопрос, товарищи! Первый рейс толи в начале декабря, толи в конце ноября привез на Сахалин 1000 доз. второй (12 января) - 9100. В Сахалинской области 18 районов, включая Южно-Сахалинск, при простом подсчете: 9100доз/18районов, у нас получается 555 доз на район. А если так, то районы эти 555 доз выберут максимум в первую же неделю. А нас в области (вместе с Курилами) 470 тыс. чел., следовательно, нужны будут новые поставки вакцины. Но теперь представьте: если, работая на полную мощность, вся фармацевтическая… (читать далее)
25 732
1
8
Д30
Медицина
25 1593
Медицина
Здравствуйте. Ситуация такая... Одной старушке делали укол в ногу и не правильно сделали, вена взорвалась - так сказала врач перебинтовав ногу и успокоила, что скоро пройдет. Но идёт время и нога не проходит. На ногу старушка встать не может, плачет, нога чёрная. Ппц... может у кого-то была подобная ситуация и кто-то знает, как помочь (крема, народные средства). Просто очень жалко старушку.
За ответы по существу заранее спасибо
25 1593
who-am-i
Медицина
16 975
Медицина
16 975